聽小婉姨姨分享，讓我們從心相信我們是被愛、被珍惜的

聽Tommy叔叔分享，讓我們在患難中抓緊神的幫助！

聽Amos哥哥分享，一同領受、相信神是我們永遠的幫助！

聽Eben叔叔分享，擁抱我們是天父兒女的寶貝身份！

聽迪迪姐姐分享，讓我們建立和神的關係，可以仰望堅固台的幫助！

怎樣才能正常擁抱可「放鬆」？聽沙叔叔分享，一同領受、相信神是我們的神！

聽 Tommy叔叔分享，領受神的祝福！

聽Apple姐姐分享，一同明白我們的重要，也擁抱神所創造的我們

放鬆不是什麼都不做、什麼都不顧，而是講我們的一切交託給天父，相信祂是我們的神，聽聽Eben叔叔分享

放鬆不等於什麼都不做，而是放手交託給神，知道凡事天父都會掌權，在祂裡面不害怕、不動搖，因為祂是我們最大的倚靠，聽聽小婉姨姨分享