經文：詩篇30:1-12
神的怒氣只不過是轉眼之間，神對我們的怒氣就是這麼短暫；第6至7節提到大衛犯了罪，就是驕傲自誇地說：「至於我，我凡事平順，便說，我永不動搖。」其實天地間除了神以外沒有一樣東西是永不動搖的。我們曾經以為美國那兩座高樓是永不動搖的，911之後事情不再一樣了。我們也曾認為山是不可動搖的，但上次台灣921大地震之後，整座山就移位了。我們原來認為不可動搖的，到最後發現還是可以動搖的，可是大衛卻說他是永不動搖的。這是在他發現每一件事都很順利時說的，而當他這樣高舉自己，為著他的一切這樣平穩，甚至在第7節他說到江山穩固（因他是君王）；他認為這一切都是他的功勞。這段經文的背景記載於歷代志上21章，就是大衛非常強盛和風光的時候，那段經文講到撒但大大激動大衛的心，他著元帥約押起來數點他軍營裡面有多少的兵力，但是元帥約押提醒大衛這樣做會大大得罪神，因為不管多少兵力神都會供給，不用高舉自己，不需要去數點。可是大衛卻完全不聽。
果然當他數完以後，大衛就心裡自責，因他知道得罪了神。果然神就派先知到他面前，神就告訴他所做的大大得罪神，神給他三個選擇：一、國家飢荒三年；二、被刀劍追殺三個月；三、國家有三天瘟疫；大衛非常聰明，他知道他所信的神是有恩典有憐憫的，所以他不選擇，讓神來為他作決定。果然神就讓瘟疫在整個國家肆虐三天。在這次瘟疫中，大衛忽然發現他真的錯了，因為他的國家在瘟疫中死了七萬人。這時候他就來到神的面前向神說他知錯了。接下來大衛跟神呼求。神對他是忿怒的，可是當他向神禱告、認錯時，神的怒氣止息，並開始向大衛顯現他的恩典。
神藉著大衛的失敗提醒我們，我們現在要建殿，神在過去八年裡非常祝福我們，我相信將來他仍要祝福。可是神提醒我們要謙卑、謙卑、再謙卑。神真的好，祂祝福我們、提醒我們、尊榮我們。大衛所經歷的也是我們所經歷的。當我們犯罪的時候，神會對我們發怒，衪會管教我們；但神對我們說衪對我們的忿怒只有一眨眼這麼短時間。當我們知錯，我們向神呼求，神就立刻垂聽。我知道神真是一個願意施恩給我們的神，只是禱告，神就忍不住立刻把恩典向我們傾倒，立刻翻轉我們的生命，立刻拿走我們的悲哀。
我們看到神的怒氣是轉眼的，恩典是一生的。神也藉此提醒我們另一件事，就是當我們面對別人對我們的冒犯，對我們的一些傷害，神要我們對人的怒氣都是一眨眼；神對我們的恩典是一生一世，我們要對別人的恩典也是一生一世；我們要用恩典的量器量給周圍的人。箴言19章11節這樣說：「人有見識就不輕易發怒，寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」我們開始建殿時，神賜下啟示；這段時間撒但要攻擊我們的心思意念，神要我們彼此合一相愛，神要我們在現階段學習更多饒恕、相愛。
神要我們保守自己的心思意念，要積極，要相信，這些於我們是有益的。神對我們的怒氣只是一眨眼，對我的恩典卻是一生之久；神對我們這麼好，我們當然要來稱頌你。1-3節：第一節說「耶和華啊，我要尊崇你」，現代中文譯本翻成「耶和華啊，我要歌頌你。」詩篇30篇裡重複好幾次的「尊崇」、「歌頌」、「稱讚」、「稱謝」，讓我們知道大衛何等想要尊榮他所信的神。
大衛的生命還經歷了三個「曾經」，就更加確定他要尊崇他的神。
第一個︰「你曾經提拔我勝過仇敵」，提拔的意思就是把水從井裡拉出來。這句話對我們來說並不陌生，我們都是蒙恩得救的，神都把我們從罪惡中拉出來，更重要的是衪使我們勝過仇敵。我們有好多人過去活在咒詛裡，我們被罪轄制，甚至我們生命中有一些癮癖；今天很多人的生命經歷醫治釋放，原來神不單把我們從罪惡中拉出來，而且叫我們勝過仇敵，得自由、得釋放。
第二個︰「你曾經垂聽我，醫治了我」，我相信神醫治大衛，一方面醫治他身體的病痛，另一方面醫治了他心靈的傷痛。神對我們也是這樣，我們當中有很多人身體有疾病，神醫治了，特別在J101的時候聽到很多的見證，例如醫生說沒有辦法醫治的紅斑狼瘡症，神醫治了；甚至小兒痲痺症的都可以走路，耳聾的聽見，神是醫治的神。
第三個︰「你曾經救贖我脫離死亡」，「你使我存活」，「我的靈魂從陰間救上來」，神不單把我從罪惡中拉出來，叫我脫離惡者的權勢，勝過我家族和生命當中的仇敵，而且也醫治我身體的疾病和心靈的傷痛，更重要的是，神把我的靈魂從陰間拉上來，把永生賜給我。
大衛三個「曾經」也是你我生命的「曾經」。過去神救我，現在神還是救我。所有屬神的百姓要起來尊崇我們的神。大衛的經歷亦是我們的經歷，今天神向我們說，當軟弱的時候，神對我們的忿怒只是一眨眼之間，但是恩典卻是一生之久。神怎麼樣幫助大衛，把他從罪惡裡救出來，叫他勝過一切的仇敵，神也同樣做在你我身上。