禱告感謝神上升
神要用約拿去拯救尼尼微城的人，約拿自以為是敬畏神的人，但卻不願意接受祂的吩咐，開始逃避神。當人自義，覺得自己比神還公義時，思想就開始混亂。約拿坐船逃跑，害得全船人遭受損失，最後被扔進海裡。
約拿知道自己在大海裡必死無疑，但後來發現自己在魚腹中，是神救了他，就開始禱告。「約拿在魚腹中禱告耶和華─他的神，說：我遭遇患難求告耶和華，你就應允我；從陰間的深處呼求，你就俯聽我的聲音。」(v.1-2)約拿被抛進海裡不過是剎那間的事，然後就一直往海的深處下沉。他實際上來不及開口禱告，只是瀕臨死亡時，人就清醒過來，懂得求告神。他在不斷下沉的急難裡，心中呼求神，並發現神聽了他的聲音。「你將我投下深淵，就是海的深處；大水環繞我，你的波浪洪濤都漫過我身。」(v.3)明明是約拿提議把自己扔進海裡，但這裡卻說成是神把他扔下去，可以看出他的蒙蔽。這裡也可以看出神的憐憫，沒有跟約拿計較，而拯救了他。同時，因為約拿對尼尼微沒有憐憫，不肯按著神的吩咐前往宣揚悔改的信息，所以神也在教導他關於憐憫的事。
「我說：我從你眼前雖被驅逐，我仍要仰望你的聖殿。」(v.4)在海裡不斷下沉的時間已經很靠近死亡，他摒除雜念，定睛在神身上，並思念神。「諸水環繞我，幾乎淹沒我；深淵圍住我；海草纏繞我的頭。」(v.5)在不斷下沉到海底的過程中，他已經快被淹死了。「我下到山根，地的門將我永遠關住。耶和華─我的神啊，你卻將我的性命從坑中救出來。」(v.6)約拿為了逃離神就坐船下往約帕，遇到風浪時又向下到船的底艙，然後又向下被扔到海裡，再向下落到山根(海的最深處)，由此可見，人在悖逆神時是一直往下的。人認為已經無法挽回了，但神卻把他救出來，而這個「救」就是上升。我們在壓力中好像要被淹沒，但是當我們開口向神呼求禱告時，神回應，就把我們從壓力當中上升，讓我們高過四面的仇敵。
「我心在我裡面發昏的時候，我就想念耶和華。我的禱告進入你的聖殿，達到你的面前。」(v.7)相信這時的約拿已在魚腹裡，又黑又臭，又無法吃喝，加上魚不斷游動，令他盪來盪去，幾乎昏倒。在如此不見天日的時刻，他開始想念神，繼續禱告。當約拿走到這個光景時，他選擇抓住神，但重點是，我們不需要走到這個光景，也可以抓住神！當我們的靈命向下走時，靈裡就要警覺，就要開始呼求神，因為神是聽禱告的。
「那信奉虛無之神的人，離棄憐愛他們的主；」(v.8)約拿都自身難保了，還在論斷人，而且論斷到好像自己沒有離棄憐愛他的主一樣，事實上他跟別人是一樣的。只是在僅有的清醒裡，他能說：「但我必用感謝的聲音獻祭與你。我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。」(v.9)這時的約拿開始懂得感恩。他相信神是拯救到底的，所以最終必定會把他從魚腹中拯救出來，就預先獻上感謝。同時，他也想起神的吩咐，並甘心前往尼尼微。當他的感謝一出來，他就真的從魚腹中出來了(參v.10)。
在患難裡拯救我們生命的是禱告，但要真正脫離患難卻要靠感謝，如此才能讓神的上升不斷地做在我們身上。■【內容經編輯組摘錄整理成文】